体温１度で免疫力が変わる！

ご自身の平熱が何度かご存じですか？
36.5度～37度が免疫力や代謝が最も活発に働くベスト体温で、体温が低いと「免疫力が低い」と言われています。

体温が1下がると
・免疫力は37％低下
・基礎代謝は12％低下
・体内酵素の働きは50％低下
と言われています。
・冷たい飲み物や食事を避ける ・腹巻などで体を冷やさないようにする ・適度な運動 ・シャワーではなく湯船につかる また、体温を上げるためにミネラルやビタミンを意識した食生活を送ることもおすすめです。

ミネラルをとる→基礎代謝がアップ→体温がアップ→免疫力がアップ

食生活でミネラルやビタミンを摂取するのが難しい場合は、サプリメントで補うのもひとつの方法です。
元気な毎日を過ごすために、ミネラルを意識した食生活を。

おすすめ商品はこちら

広島県産の新鮮な牡蠣を栄養素を損なわない「低温湯煎抽出法」で抽出した牡蠣肉エキスたっぷりのサプリメント

夏でも冷えを感じる方は「お血」かもしれません。「巡る」で血液の流れをスムーズにしましょう。